Horst-Dieter Hübner

Horst-Dieter Hübner - Seite 5

Mein Name ist Horst-Dieter Hübner und ich beschäftige mich seit 4 Jahren intensiv mit den Themen rund um einen gesunden Lifestyle, insbesondere in den Bereichen Outdoor, Natur und Vitalität. Mein Interesse an diesem Thema entstand aus meiner eigenen Suche nach einem aktiven und ausgewogenen Lebensstil. Ich finde es faszinierend, wie die Natur unser Wohlbefinden beeinflussen kann und wie wir durch einfache Veränderungen in unserem Alltag mehr Vitalität und Lebensfreude gewinnen können. Ich schreibe über verschiedene Aspekte eines gesunden Lebensstils, von Ernährung und Bewegung bis hin zu mentaler Gesundheit und nachhaltigen Praktiken. Dabei lege ich großen Wert darauf, Informationen sorgfältig zu recherchieren und sie verständlich aufzubereiten. Es ist mir wichtig, aktuelle Trends zu verfolgen und komplexe Themen klar zu erklären, damit meine Leserinnen und Leser fundierte Entscheidungen treffen können. Mein Ziel ist es, nützliche und präzise Informationen bereitzustellen, die dazu beitragen, das Leben in der Natur und die eigene Gesundheit zu fördern.

Veröffentlichungen des Autors

Karte von Neuseeland mit dem Te Araroa Wanderweg, der sich von Nord nach Süd schlängelt.

Te Araroa in Neuseeland - Route, Kosten und Startzeit

Horst-Dieter Hübner

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26. Mai 2026

Te Araroa planen: Route, Budget, Startzeit und Ausrüstung für Neuseeland - mit klaren Tipps zu Nord- und Südinsel.

Schwarze Trinkflasche mit digitaler Anzeige (71°C) und Akku-Symbol. Eine smarte Trinkflasche mit Erinnerungsfunktion, die die Temperatur anzeigt.

Trinkflasche mit Erinnerungsfunktion - sinnvoll für draußen?

Horst-Dieter Hübner

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26. Mai 2026

Trinkflasche mit Erinnerungsfunktion: Entdecke, welche Signale draußen helfen und worauf du beim Kauf wirklich achten solltest.

Vergleich von Milch und Haferdrink: CO₂-Fußabdruck pro kg Protein. Hafermilch hat 38,2 kg CO₂e, Kuhmilch 36,1 kg CO₂e.

Haferdrink und Protein - was wirklich drinsteckt

Horst-Dieter Hübner

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23. Mai 2026

Wie viel Protein steckt im Haferdrink? Erfahre, warum er eiweißarm ist, welche Alternativen mehr liefern und worauf du beim Kauf achtest.

Schüssel mit Skyr, daneben Empfehlungen für den skyr proteingehalt: 150g (empfohlen), 250g (ideal), 500g (nicht täglich). Symbole für Protein und Diät.

Skyr im Alltag - wie viel Eiweiß steckt wirklich drin?

Horst-Dieter Hübner

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21. Mai 2026

Skyr: Wie viel Eiweiß steckt wirklich drin? Vergleiche Quark und Joghurt und erfahre, worauf du beim Kauf achten solltest.

Fünf Bergsteiger feiern den Gipfelsieg am Wildspitze über den Normalweg.

Wildspitze besteigen - was du für die Hochtour wissen musst

Horst-Dieter Hübner

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20. Mai 2026

Wildspitze von Vent: So gelingt die Hochtour über die Breslauer Hütte - mit Route, Ausrüstung, Zeitbedarf und Risiken. Jetzt lesen.

Drei thru hiker wandern durch einen dichten, grünen Dschungel. Einer hält eine Kamera, ein anderer schaut sich um.

Thruhiking verstehen - so gelingt die lange Fernwanderung

Horst-Dieter Hübner

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15. Mai 2026

Thruhiking erklärt: Definition, Unterschiede zu Section Hiking, Ausrüstung und Planung für lange Wege. Jetzt den Leitfaden lesen.

Skilanglauf in Deutschland: Eine Gruppe Langläufer genießt die verschneite Winterlandschaft mit tiefen Spuren im Schnee.

Langlauf in Deutschland - die besten Loipen und Tipps für die Planung

Horst-Dieter Hübner

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15. Mai 2026

Langlauf in Deutschland: Wo sich Loipen wirklich lohnen, wie du Schneesicherheit prüfst und welche Ausrüstung passt - jetzt entdecken.

Traditionelles Training: 8 Wdh., 2-3 Min. Pause, 8 Wdh., 2-3 Min. Pause, 8 Wdh. Rest-Pause: 8, 4, 3, 2, 2, 2, 2, 1 Wdh. mit je 20 Sek. Pause.

Wie lang sollte die Satzpause im Krafttraining sein?

Horst-Dieter Hübner

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15. Mai 2026

Satzpause im Krafttraining: Erfahre, wie lang sie für Kraft, Muskelaufbau und Ausdauer sein sollte und wann du länger pausierst.

Ein kleines Loch in der schwarzen Daunenjacke wurde mit einem Flicken repariert.

Daunenjacke flicken - kleine Löcher sauber schließen

Horst-Dieter Hübner

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13. Mai 2026

Daunenjacke mit kleinem Loch? Erfahre, wie du sie mit Patch oder Reparaturband sauber flickst und wann sich ein Profi lohnt.

Frische Sprossen werden aus einem Glas in ein Sieb geschüttet, bereit für einen gesunden gemischten Salat mit Sprossen.

Sprossensalat richtig machen - frisch, ausgewogen und sicher

Horst-Dieter Hübner

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13. Mai 2026

Sprossensalat richtig machen: passende Sprossen, Mengen und Hygiene - für einen frischen, sicheren Alltagssalat.

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Autor Bruno Held - neueste Beiträge

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1. August 2026

Hände mit orangen Nägeln stellen ein Springseil ein. Die Frage "wie lang muss ein springseil sein" wird hier visuell beantwortet.

Springseil richtig einstellen - so findest du die passende Länge

31. Juli 2026

Wanderer auf dem Continental Divide Trail wandern durch eine bergige Landschaft mit einem See und bewaldeten Hängen.

Continental Divide Trail - So anspruchsvoll ist der CDT wirklich

29. Juli 2026